Chỉ 5 Phút Có Ngay Món Salad Bắp Cải Trắng Giòn Ngon Khó Cưỡng

Salad bắp cải trắng là món ăn không thể thiếu trong những bữa ăn lành mạnh, đặc biệt là khi bạn muốn có một món ăn nhanh chóng, dễ làm nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Với vị giòn giòn của bắp cải, kết hợp với nước sốt salad thơm ngon, món ăn này không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp làm đẹp da.

Nếu bạn đang tìm một món salad nhanh gọn, bổ dưỡng và dễ làm, thì salad bắp cải trắng là lựa chọn lý tưởng. Chỉ trong 5 phút, bạn sẽ có ngay một món salad tươi mát, giúp giải nhiệt và cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể.

Nguyên Liệu Cần Chuẩn Bị

• 1/2 bắp cải trắng
• 1/2 củ cà rốt
• 1 quả dưa chuột
• 1 quả chanh (vắt lấy nước cốt)
• Nước sốt rau trộn Chay Ngon Hùng Phát
• 1 thìa cà phê muối
• 1 thìa cà phê đường thốt nốt (hoặc đường mía)
• Rau mùi, hành lá (tuỳ chọn)

Cách Làm Salad Bắp Cải Trắng Giòn Ngon

Bước 1: Sơ Chế Nguyên Liệu

1. Bắp cải trắng: Rửa sạch, thái sợi mỏng vừa ăn.
2. Cà rốt: Gọt vỏ, bào sợi nhỏ hoặc thái lát mỏng.
3. Dưa chuột: Rửa sạch, cắt lát mỏng, có thể bỏ ruột nếu không thích nước trong dưa chuột.
4. Rau mùi và hành lá: Rửa sạch và cắt nhỏ (nếu dùng).

Bước 2: Pha Nước Sốt

1. Trong một bát nhỏ, pha nước sốt salad với Nước sốt rau trộn Chay Ngon Hùng Phát. Đo khoảng 2-3 thìa canh nước sốt cho một phần salad.
2. Thêm một ít muối và đường thốt nốt vào, khuấy đều cho gia vị hòa tan trong nước sốt.
3. Vắt nước cốt chanh vào hỗn hợp nước sốt để tạo độ chua nhẹ cho salad.

Bước 3: Trộn Salad

1. Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào một bát lớn (bắp cải, cà rốt, dưa chuột, rau mùi, hành lá).
2. Đổ nước sốt vào bát salad, dùng tay hoặc thìa trộn đều để các nguyên liệu ngấm đều gia vị.
3. Để salad thấm gia vị khoảng 2-3 phút, nếu bạn thích salad lạnh, có thể để trong tủ lạnh trong khoảng 10 phút.

Bước 4: Thưởng Thức

Dọn salad ra đĩa, trang trí thêm rau thơm nếu thích. Món salad bắp cải trắng giòn ngon sẽ khiến bạn cảm thấy tươi mát, dễ ăn và cực kỳ bổ dưỡng.

Lý Do Salad Bắp Cải Trắng Là Lựa Chọn Tuyệt Vời

1. Giàu vitamin và chất xơ: Bắp cải trắng là nguồn cung cấp vitamin C và chất xơ dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa.
2. Giảm cân hiệu quả: Món salad ít calo, giàu dưỡng chất và giúp giảm cảm giác thèm ăn.
3. Tốt cho làn da: Vitamin C trong bắp cải giúp làm sáng da và bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
4. Làm món ăn nhanh, tiện lợi: Chỉ mất khoảng 5 phút để chuẩn bị món salad này, giúp bạn tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo bữa ăn bổ dưỡng.

Kết Luận

Salad bắp cải trắng là món ăn đơn giản nhưng đầy đủ dinh dưỡng, rất thích hợp cho những ai muốn ăn uống lành mạnh. Chỉ trong 5 phút, bạn có thể chuẩn bị một bữa ăn thanh mát, giải nhiệt, bổ sung vitamin cho cơ thể và cải thiện sức khỏe.

Đặc biệt, việc kết hợp với Nước sốt rau trộn Chay Ngon Hùng Phát sẽ mang lại hương vị đậm đà, giúp món salad thêm phần hấp dẫn. Hãy thử ngay công thức này và cảm nhận sự khác biệt!